وسائل التواصل الاجتماعي:بين الفائدة والادمان_كيف تستخدمها بذكاء؟

وسائل التواصل الاجتماعي سلاح ذو حدين فى حياتنا اليوميه 

فى السنوات الأخيرة، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءا لا يتجزأ من حياه ملايين الأشخاص حول العالم.  من خلال تطبيقات مثل الفيسبوك، انستجرام ،تيك توك ،وتويتر،أصبح بإمكان الناس التواصل، مشاركة اللحظات، التعبير عن ارئهم،وحتى تحقيق الأرباح من الإنترنت، لكن فى الوقت نفسه، ظهرت تاثيرات سلبيه واضحه على الصحه النفسيه، العلاقات الاجتماعية، والانتاجيه اليوميه

ما هى وسائل التواصل الاجتماعي؟

هى منصات إلكترونية تتيح للمستخدمين إنشاء محتوى، ومشاركته،والتفاعل مع محتوى الآخرين.

تختلف أهداف هذه المنصات،فبعضها يستخدم للتسليه ،والبعض الآخر للتسويق والعمل، وهناك من يستخدمها للحصول على الاخبار والمعلومات 

☑ ايجابيات وسائل التواصل الاجتماعي 

1.سهوله التواصل 

سواء كنت تتحدث مع صديق في نفس البلد أو قريب فى الخارج ، أصبحت المسافات لا تعنى شيئا يمكنك إجراء مكالمات فيديو، أو إرسال رسائل فى ثوان معدوده 

2.فرص العمل والربح 

العديد من الأشخاص أصبحوا يعتمدون على مواقع التواصل كمصدر دخل من خلال الترويج للمنتجات ، التسويق بالعموله، أو حتى إنشاء محتوى على تيك توك ويوتيوب

3نشر الوعى والمعرفه 

تستخدم هذه المنصات أيضا في نشر معلومات مهمه،حملات توعيه ،تعليم مهارات جديده ،وحتى تسهيل الدراسه عن بعد 

4 بناء العلاقات 

توفر هذه المنصات فرصه للتعرف على أشخاص جدد، والانضمام إلى مجموعات تشترك فى نفس الاهتمامات،   سواء كانت فنيه ،رياضيه، أو ثقافيه

 

سلبيات وسائل التواصل الاجتماعي

١. الإدمان واضاعه الوقت 

يقضى البعض ساعات طويله يوميا فى تصفح التطبيقات دون فائده حقيقه ،مما يؤثر على الدراسه ، العمل ،وحتى النوم 

٢ المقارنه والقلق النفسي 

رؤيه حياه الآخرين المثاليه على السوشيال ميديا قدتجعل البعض يشعر بعدم الرضا عن حياتهم،مما يؤدي إلى التوتر والاكتئاب

٣ انتشار المعلومات الخاطئه

 قد يتعرض بعض المستخدمين للتنمر ،الابتزاز،أوسرقه بياناتهم ،خاصه ان لم يتم استخدام المنصات بحذر

☑ كيف تستخدم وسائل التواصل بشكل ذكى

_حدد وقتا يوميا للاستخدام ولا تتجاوز

_تابع الصفحات والمحتويات المفيده فقط

_لا تصدق كل ما تقرأه وابحث عن المصدر دائما

_لا تقارن نفسك بغيرك ،ف كل شخص يظهر افضل ما لديه فقط 

فعل اعدادات الخصوصيه لحمايه نفسك من الاختراقات والمسابقات

📍 الخلاصه

وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تكون اداه فعاله لتحقيق الفائده،أو وسيله لاضاعه الوقت وتدمير الثقه بالنفس ،حسب طريقه استخدامها. الأمر فى النهايه يعود إلينا نحن كمستخدمين