أضرار الفيسبوك على الفرد

الادمان

الإدمان يرتبط مصطلح الإدمان عادة بالقهوة والسجائر ، ولكن في الآونة الأخيرة أصبح الإدمان مصطلحًا مرتبطًا بالإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي بما في ذلك Facebook ، والذي أصبح مؤخرًا ظاهرة شائعة وانتشر على نطاق واسع من خلال اهتمام وسائل الإعلام ووسائل الإعلام وما إلى ذلك. . ، لذلك فقد بدأت في إنشاء مقياس خاص لقياس الإدمان على Facebook ، ووفقًا لدراسة حديثة تم فيها سؤال مجموعة من الأشخاص عما يريدون في الوقت الحالي ، فقد تمت الإشارة إلى أن الكثير منهم يفضلون التصفح الفيسبوك على الآخرين. 
 

انخفاض الرضا عن مستوى حياة الفرد

انخفاض الرضا عن الحياة قد يؤدي استخدام Facebook إلى شعور بعض الأشخاص بأن حياتهم ليست جيدة مثل حياة الأشخاص الآخرين الذين يظهرون على Facebook ؛ ويلجأ المرء دائمًا إلى تقييم ما إذا كانت حالة الفرد أفضل أم أسوأ بالنسبة للآخرين ، و يتيح تصفح Facebook للمستخدمين التحقق باستمرار من منشورات الآخرين ، مثل مشاهدة أحدهم وهو يستمتع بعشاء فاخر في مطعم فاخر ، وآخر حصل على جائزة كبيرة من مؤسسة مرموقة ، مما يخلق شعورًا دائمًا بأن الحياة غير عادلة له عندما يعيش الآخرون حياة أسعد.

أدى استخدام Facebook أيضًا إلى انخفاض رضا الأشخاص عن شكلهم ، وهو ما يعزوه الباحثون إلى ميل مستخدمي Facebook إلى مقارنة صور أجسادهم بالمنشورات التي تحتوي على صور لأصدقائهم على Facebook ، والتي قد يكون لها تأثير على المستويات الغذائية لمستخدمي Facebook. الآثار السلبية والاضطرابات الغذائية التي تؤدي إلى رغبتهم في الحصول على جسم أكثر جمالاً ونحافة.

انخفاض معدل النوم

ليس هناك شك في أن النوم وثيق الصلة بالصحة العقلية. يمكن أن ينتج ضعف الصحة العقلية عن قلة النوم ، خاصة عند الأطفال الصغار والمراهقين. يمكن أن تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي ، بما في ذلك الفيسبوك ، على جودة نوم الشخص ، خاصة إذا كان هذا الاستخدام يتم قبل النوم ، وسبب استخدام وسائل التواصل الاجتماعي هذا هو الضوء المنبعث من الأجهزة الإلكترونية المسماة (بالإنجليزية: light LED) ، ويمكن أن يكون سلبًا. يؤثر على العمليات الطبيعية في الدماغ وتعطلها والتي من المفترض أن تحفز النعاس وتطلق مادة الميلاتونين المسؤولة عن النوم لدى البشر. 
 

القلق والاكتئاب

أظهرت الدراسات أن القلق والاكتئاب بين الشباب قد زاد بنسبة 70٪ في السنوات الأخيرة ، ويعترف مستخدمو وسائل التواصل الاجتماعي بأنفسهم أن استخدام مواقع التواصل الاجتماعي يجعلهم يشعرون بمزيد من القلق. تعزز وسائل التواصل الاجتماعي التوقعات غير الواقعية التي يمكن أن تؤدي إلى تدني احترام الذات والسعي المستمر إلى الكمال ، مما يؤدي بدوره إلى مستويات أعلى من القلق والتي يمكن أن يكون لها تأثير ضار وكبير على حياة الأفراد ، وخاصة الشباب ؛ إن العيش مع الخوف والسيطرة على القلق يمكن أن يجعل من الصعب عليه أن يعيش حياة طبيعية ، أو مغادرة المنزل ، أو الذهاب إلى المدرسة أو الكلية ، أو حتى الذهاب إلى العمل ، لذلك يمكن تعريف القلق بأنه اضطراب محدد يؤثر على صحة الشخص العقلية.