ازاي نظمت يومي كطالبة جامعية وبطلت احساس الزنقة طول الترم؟

ازاي نظمت يومي كطالبة جامعية وبطلت احساس الزنقة طول الترم؟

طول الترم اللي فات كنت حاسة إني بجري طول اليوم ومش بخلص حاجة. بصحى متأخر، الموبايل ياخد ساعتين، المحاضرات تتراكم، وفي الآخر أنام وانا حاسة بالذنب. لحد ما قررت أجرب نظام بسيط لمدة أسبوع واحد بس، والنظام ده فرق معايا جداً وحبيت أشاركه.

قسمت اليوم لثلاث فترات بدل ما أفكر فيه كيوم كامل.

*الفترة الأولى: الصبح من 7 لـ 12*
دي فترة الطاقة العالية. كنت بصحى أشرب مياه وأصلي وأفطر فطار خفيف. بعدها ببدأ بأصعب مادة عندي لمدة 50 دقيقة وبعدها بريك 10 دقايق. كنت بستخدم مؤقت الموبايل. الحركة دي اسمها تقنية بومودورو وموجودة في كل تطبيقات تنظيم الوقت. في الفترة دي كنت بخلص أهم محاضرتين عندي وبكون خلصت 70% من شغلي.

*الفترة الثانية: الظهر من 12 لـ 6*
دي فترة البيت والراحة. بعد ما أخلص مذاكرة الصبح، بقوم أساعد ماما في البيت، أتغدى، وأنام ساعة واحدة بس. لما كنت بنام أكتر من ساعة كنت بصحى تعبانة أكتر. بعد القيلولة بعمل الحاجات الخفيفة زي ترتيب ملخصات أو سماع محاضرة مسجلة وأنا بعمل شاي. الفترة دي مش للمذاكرة التقيلة، هي للراحة والحاجات البسيطة.

*الفترة الثالثة: بالليل من 6 لـ 11*
دي فترة المراجعة والهدوء. براجع اللي ذاكرته الصبح بسرعة في 30 دقيقة، وبعدها بعمل جدول بكرة. بكتب 3 حاجات بس هعملها بكرة، مش 10 حاجات. لما بكتب 3 حاجات بخلصهم وبحس بإنجاز، لما كنت بكتب كتير مكنتش بخلص حاجة. آخر ساعة قبل النوم بقفل كل حاجة ليها علاقة بالمذاكرة وبقعد مع أهلي أو أقرا حاجة بحبها. ده ساعدني أنام بسرعة من غير تفكير.

أكتر حاجة ساعدتني أستمر إني بطلت أقارن نفسي بغيري. كل واحدة ليها ظروفها وطاقتها. لما بقيت أركز على يومي أنا بس، بقيت أنجز أكتر وهديت. جربي تكتبي إنجازاتك كل يوم حتى لو صغيرة، هتتفاجئي بعد أسبوع إنك عملتي حاجات كتير كنتي فاكرة إنها مستحيلة.
 

حاجات صغيرة فرقت معايا:

1. شلت إشعارات التيك توك والانستجرام طول فترة المذاكرة. خليتهم صامت من إعدادات الموبايل نفسه.
2. حطيت إزازة مياه جنبي دايماً. لما كنت بنسى أشرب كنت بصدع ومش بركز.
3. عملت جروب أنا واتنين صحابي بس بنشجع بعض كل يوم نبعت احنا خلصنا إيه. مش جروب كبير عشان ما يقلبش هزار.

النظام ده مش نظام عبقري ولا محتاج تطبيقات غالية، هو بس تقسيم لليوم. جربيه لمدة 3 أيام بس وهتحسي بالفرق. لو يوم باظ منك عادي كملي اللي بعده، المهم متوقفيش.

هذا المقال يشارك تجربة شخصية وطرق عامة لتنظيم الوقت، وهي معلومات عامة تثقيفية قد تختلف نتائجها من شخص لآخر.